Die Verhaltenstherapie stützt sich auf die Lerntheorien und geht im Kern davon aus, dass die meisten psychischen Störungen dadurch entstehen, dass im Laufe des Lebens Verhaltensweisen erlernt und erworben wurden, die auf längere Sicht hinderlich sind für die Umsetzung eigener Vorstellungen und Wünsche.